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Créatine phosphokinase trop élevée, endurance sexe


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En effet, la "créatine phosphokinase" libère l’énergie nécessaire au bon fonctionnement du cerveau, du cœur et des muscles. Mangez des produits allégés ou sans gras comme du lait écrémé, des yaourts à 0 % et du fromage. Évitez les aliments très gras comme le beurre, les sauces et le lard. Évitez les régimes hyperprotéinés. Augmenter votre masse musculaire peut aussi faire élever votre taux de CK dans votre sang. Suivez un régime pauvre en sel. Évitez les aliments et boissons contenant trop de sel et optez pour une alimentation pauvre en sodium, lorsque vous faites vos courses (vérifiez le taux de sodium). La limite moyenne de sel à consommer, en cas de créatinine élevée, devrait être de 2 à 3 grammes par jour, voire moins. Il existe trois types de créatine phosphokinase, selon le point où elle se trouve,. MB ou CPK2 : elle est située dans le cœur. 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