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September 18, 2023

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Das Resultat der Überlastung sind kleine Verletzungen der Sehnen, die zu Vernarbungen, Ersatzgewebebildung sowie zu Veränderungen der Durchblutung und des Schmerzempfindens führen können. Die Patienten berichten über Schmerzen bei Belastung des Unterarms vor allem außen am Ellenbogen. Verwendet hatte ich Beinwell (Kytta-Balsam) und Johanniskrautöl. Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen sollen dazu beitragen, dass ein Golferarm schneller abheilt. Wie die folgenden Übungsbeispiele zeigen, sind sie leicht machbar und lassen sich gut in den Alltag einbauen. Bei den meisten Menschen verschwinden Golferarm-Beschwerden innerhalb eines Jahres auch ohne größere Behandlung wieder. Treten die Ellenbogenschmerzen innen auf, also im Bereich des unteren Knochenvorsprunges am Ellenbogen, liegt eine Epicondylitis medialis („Golferellenbogen“) vor. By taking arginine, it’s possible to increase your levels of HGH over a shorter period of time, testosteron galen. 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